日々のことひとり暮らし社会人の寒さに負けない！１２月の暮らし方
こんにちは！ 今日からもう12月ですね。 私が住む北海道では朝起きたら窓の外は一面雪景色、とうとう冬の到来を実感しました… 寒くなってくると朝起きるのも辛くなって、運動習慣もサボりがち。 朝寝坊して休日はダラダラとのんびり過ごすことが多かったのですが、割とそれで正解のようです。
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暮らし【ナイトルーティーン】不規則な仕事時間でも大丈夫！ひとり暮らし社会人の夜の過ごし方
毎日フルタイムで仕事をしている社会人ひとり暮らしです。帰宅時間が不規則だと、日々の生活が不規則になり、どんどん体に負担が溜まっていきます。不規則な仕事を続けながらも、できるだけ規則正しく暮らすためのナイトルーティーンをまとめてみました。
心のことひとり暮らし社会人がオススメする、即効性のある６つのストレス解消法
昨日は朝から体がだるくて、どっと疲れを感じた一日でした。気持ちが落ち込むことや、イライラや寝不足が数日重なり、いつもは感じないような体の重さを感じて、思いつく限りの対策を実行。 早めに対処したことで、今日は目覚めもよく、朝からすっきりとできたので、どう過ごしたのかを今後のためにもまとめてみました！
日々のこと自分を労ることに専念した休日
５月に入ってからなんだかお疲れモードが続いていました。 そうゆうときにはメンタルもどんどん落ちていきます… 休日になんとか復活させたいと思い、この土日は自分を労ることに専念しました。